H61. Bài tập bản lề khớp háng Tên tiếng Anh: hip hinge exercise Mục đích: Là một bài tập tốt cho chuỗi các cơ phía sau (lưng, mông, chân). Chia sẻ:InFacebookXLinkedInPocket Háng (H),Thắt lưng (L) háng,làm mạnh cơ,lưng 6 views Hôm nay là ngày 22-11-2024 You may also like L25. Kéo dãn gối ngực 1 chân 14 views Thắt lưng (L) L21. Vặn cột sống ở tư thế nằm 9 views Thắt lưng (L) L16. Đứng tập xoay thân 5 views Ngực (N),Thắt lưng (L) L12. Xoay thắt lưng, hở chân 7 views Thắt lưng (L) L11. Nằm ngửa Xoay thắt lưng chéo tay 7 views Thắt lưng (L) L10. Nằm ngửa xoay thắt lưng 4 views Thắt lưng (L) «1…56789…25»Page 7 of 25Thích điều này:Thích Đang tải...
