H71. Bản lề khớp háng một chân và nâng gối đẩy tayMột bài tập phối hợp cơ lực, kiểm soát và thăng bằngHip hingeKnee lift and push upChia sẻ:InFacebookXLinkedInPocket Háng (H),Khuỷu tay (K),Thắt lưng (L) 3 viewsHôm nay là ngày 20-04-2025 You may also like H29. Kéo dãn gập háng ở tư thế bán quỳ 1 views Háng (H) H28. Kéo dãn cơ gập háng 3 12 views Háng (H) H26. Kéo dãn cơ gập háng cạnh giường 6 views Háng (H) H22. Nằm ngửa kéo dãn cơ mông 2 8 views Háng (H) H21. Nằm ngửa kéo dãn cơ mông 1 4 views Háng (H) H14. Nằm nghiêng xoay trong háng chủ động 5 views Háng (H) «1…111213141516»Page 13 of 16Thích điều này:Thích Đang tải...
