H71. Bản lề khớp háng một chân và nâng gối đẩy tayMột bài tập phối hợp cơ lực, kiểm soát và thăng bằngHip hingeKnee lift and push upChia sẻ:InFacebookXLinkedInPocket Háng (H),Khuỷu tay (K),Thắt lưng (L) 3 viewsHôm nay là ngày 20-04-2025 You may also like H51. Dạng thẳng chân ở tư thế nằm nghiêng 2 views Háng (H) H51. Bài tập vỏ sò cơ bản 2 views Háng (H) H49. Tập xoay ngoài háng với dây đàn hồi 6 views Háng (H) H48. Nằm sấp duỗi háng 9 views Háng (H),Thắt lưng (L) H47. Ngồi xoay trong háng với đây đàn hồi 5 views Háng (H) H45. Nằm ngửa nâng thẳng chân 33 views Bụng (B),Gối (G),Háng (H) «1…910111213…16»Page 11 of 16Thích điều này:Thích Đang tải...
