H71. Bản lề khớp háng một chân và nâng gối đẩy tay Một bài tập phối hợp cơ lực, kiểm soát và thăng bằng Hip hinge Knee lift and push up Chia sẻ:InFacebookXLinkedInPocket Háng (H),Khuỷu tay (K),Thắt lưng (L) 3 views Hôm nay là ngày 22-12-2024 You may also like G81. Quỳ ngả người ra sau 25 views Bụng (B),Gối (G),Háng (H),Thắt lưng (L) G77. Squat tách co cơ mông và đùi 23 views Gối (G),Háng (H) G57. Squat trượt tường với tay nâng 13 views Gối (G),Háng (H) G46. Ngồi tập duỗi khuỷu đẳng trường 4 views Khuỷu tay (K) G25. Kéo dãn cơ Hamstring ở tư thế đứng 16 views Gối (G),Háng (H) G22. Nằm ngửa kéo dãn cơ hamstring 23 views Gối (G),Háng (H) «1…1213141516»Page 14 of 16Thích điều này:Thích Đang tải...
