V40. Bài tập ngực bay (chest fly)Bài tập “ngực bay” giúp mạnh các cơ khép vai và chi trên, làm giãn nở ngực, ổn định tư thế. Ngực (N),Vai và bả vai (V & Bv) Dễ,làm mạnh cơ 33 viewsHôm nay là ngày 23-06-2025 You may also like G56. Squat cơ bản, hai tay về trước 9 views Gối (G) G55. Squat dựa tường 13 views Gối (G) G51. Ngồi gập gối với kháng trở đàn hồi 30 views Gối (G) G51. Bài tập Lunge cơ bản 14 views G48. Squat một nửa 12 views Gối (G) G47. Squat một phần tư 6 views Gối (G) «1…1617181920…29»Page 18 of 29Chia sẻ: Bấm để in ra (Mở trong cửa sổ mới) In Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Nhấp để chia sẻ trên X (Mở trong cửa sổ mới) X Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Bấm để chia sẻ trên Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
