V40. Bài tập ngực bay (chest fly) Bài tập “ngực bay” giúp mạnh các cơ khép vai và chi trên, làm giãn nở ngực, ổn định tư thế. Chia sẻ:InFacebookXLinkedInPocket Ngực (N),Vai và bả vai (V & Bv) Dễ,làm mạnh cơ 25 views Hôm nay là ngày 23-12-2024 You may also like H41. Bài tập khép háng ở tư thế nằm nghiêng 31 views Háng (H) H26. Kéo dãn cơ gập háng cạnh giường 6 views Háng (H) H21. Nằm ngửa kéo dãn cơ mông 1 4 views Háng (H) G81. Quỳ ngả người ra sau 25 views Bụng (B),Gối (G),Háng (H),Thắt lưng (L) G77. Squat tách co cơ mông và đùi 23 views Gối (G),Háng (H) G77. Squat một chân hết tầm với bóng 15 views Gối (G) «1…1415161718…29»Page 16 of 29Thích điều này:Thích Đang tải...
