V40. Bài tập ngực bay (chest fly) Bài tập “ngực bay” giúp mạnh các cơ khép vai và chi trên, làm giãn nở ngực, ổn định tư thế. Chia sẻ:InFacebookXLinkedInPocket Ngực (N),Vai và bả vai (V & Bv) Dễ,làm mạnh cơ 25 views Hôm nay là ngày 23-12-2024 You may also like G45. Squat vịn tay 10 views Gối (G) G40. Gồng cơ tứ đầu đùi 32 views Gối (G) G25. Kéo dãn cơ Hamstring ở tư thế đứng 16 views Gối (G),Háng (H) G22. Nằm ngửa kéo dãn cơ hamstring 23 views Gối (G),Háng (H) G21. Kéo dãn duỗi gối thụ động 27 views Gối (G) G20. Nằm ngửa kéo dãn gập gối với tay 17 views Gối (G) «1…1718192021…29»Page 19 of 29Thích điều này:Thích Đang tải...
