V40. Bài tập ngực bay (chest fly) Bài tập “ngực bay” giúp mạnh các cơ khép vai và chi trên, làm giãn nở ngực, ổn định tư thế. Chia sẻ:InFacebookXLinkedInPocket Ngực (N),Vai và bả vai (V & Bv) Dễ,làm mạnh cơ 26 views Hôm nay là ngày 12-03-2025 You may also like G45. Squat vịn tay 10 views Gối (G) G40. Gồng cơ tứ đầu đùi 35 views Gối (G) G25. Kéo dãn cơ Hamstring ở tư thế đứng 17 views Gối (G),Háng (H) G22. Nằm ngửa kéo dãn cơ hamstring 25 views Gối (G),Háng (H) G21. Kéo dãn duỗi gối thụ động 28 views Gối (G) G20. Nằm ngửa kéo dãn gập gối với tay 18 views Gối (G) «1…1718192021…29»Page 19 of 29Thích điều này:Thích Đang tải...
