C35. Bài tập rút cằm (chin tuck) ở tư thế ngồi Tên tiếng Anh tucking chin Hướng dẫn tập: Ngồi trên ghế với hai vai thư giãn. Nhìn thẳng về phía trước. Đưa cằm ra sau, như thể tạo cằm chẻ. Giữ tư thế này 3 đến 5 giây. Lặp lại. Nguồn: Physiotrack Chia sẻ:InFacebookXLinkedInPocket Cổ (C) cột sống cổ,làm mạnh cơ,ngồi 16 views Hôm nay là ngày 23-12-2024 You may also like Ht51. Kỹ thuật thở Chu kỳ chủ động (ACBT) 80 views Tập thở & ho (Ht) Ht34. Kỹ thuật thở ra mạnh 28 views Tập thở & ho (Ht) Ht33. Kỹ thuật Ho sâu 0 views Tập thở & ho (Ht) Ht31. Kỹ thuật ho 2 15 views Tập thở & ho (Ht) Ht30. Kỹ thuật ho 1 35 views Tập thở & ho (Ht) Ht06. Thở hoành tư thế ngồi 13 views Tập thở & ho (Ht) «1…56789…22»Page 7 of 22Thích điều này:Thích Đang tải...
