C38. Tập mạnh cơ gấp cổ sâu ở tư thế nằm ngửa deep neck flexors activation Cổ (C) cổ,làm mạnh cơ,Nằm ngửa 14 views Hôm nay là ngày 07-07-2025 You may also like L51. Tập làm vững thân và co cơ hamstring với bóng 12 views Háng (H),Thắt lưng (L) L51. Bài tập siêu nhân superman 46 views Bụng (B),Cổ (C),Ngực (N),Thân mình,Thắt lưng (L) L46. Bắt cầu và co cơ hamstrings 21 views Bụng (B),Háng (H),Thắt lưng (L) L45. Bắc cầu bước ra 16 views Háng (H),Thắt lưng (L) L42. Nghiêng chậu ở tư thế nằm, nâng cao 1 10 views Bụng (B),Thắt lưng (L) L42. Nằm ngửa bắc cầu một chân 15 views Háng (H),Thắt lưng (L) «1…678910…33»Page 8 of 33Chia sẻ: Bấm để in ra (Mở trong cửa sổ mới) In Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Nhấp để chia sẻ trên X (Mở trong cửa sổ mới) X Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Bấm để chia sẻ trên Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
