C38. Tập mạnh cơ gấp cổ sâu ở tư thế nằm ngửa deep neck flexors activation Cổ (C) cổ,làm mạnh cơ,Nằm ngửa 14 views Hôm nay là ngày 06-07-2025 You may also like L64. Plank đảo ngược duỗi thẳng tay 6 views Bụng (B),Ngực (N),Thắt lưng (L) L61. Tư thế Nhân sư – Sphinx 34 views Bụng (B),Cổ (C),Ngực (N),Thắt lưng (L) L60. Plank kèm vươn tay, chân 13 views Bụng (B),Háng (H),Ngực (N),Thắt lưng (L) L58. Plank một bên 16 views Bụng (B),Háng (H),Thắt lưng (L) L57. Bài tập Plank cơ bản 44 views Bụng (B),Thắt lưng (L) L54. Bài tập Làm ván nghiêng và các biến thể 9 views Háng (H),Thân mình,Thắt lưng (L) «1…56789…33»Page 7 of 33Chia sẻ: Bấm để in ra (Mở trong cửa sổ mới) In Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Nhấp để chia sẻ trên X (Mở trong cửa sổ mới) X Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Bấm để chia sẻ trên Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
