C54. Nằm Ngửa Duỗi Cổ Đẳng Trường Với Gối Tên tiếng Anh Neck Isometric Pillow Extension Kỹ thuật Nằm ngửa và kê một chiếc gối dưới đầu. Cong cổ vào gối, ép đầu xuống gối để tạo kháng trở. Cằm bạn hướng lên trần nhà. Giữ trong khoảng thời gian 5-10 giây và thư giãn. Lặp lại. Nguồn: Rehab My Patient Cổ (C) cổ,Dễ,duỗi,đẳng trường,Nằm ngửa 30 views Hôm nay là ngày 07-07-2025 You may also like K38. Bài tập giật ngược cơ tam đầu 0 views Khuỷu tay (K) K31. Đứng kéo dãn cơ duỗi khuỷu 27 views Khuỷu tay (K) K21. Kéo dãn gập khuỷu với tay lành 7 views Khuỷu tay (K) K11. Gập duỗi khuỷu chủ động với khăn 16 views Khuỷu tay (K) K05. Gập khuỷu thụ động với tay lành 5 views Khuỷu tay (K) Ht30. Kỹ thuật ho 1 37 views Tập thở & ho (Ht) «1…1112131415…29»Page 13 of 29Chia sẻ: Bấm để in ra (Mở trong cửa sổ mới) In Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Nhấp để chia sẻ trên X (Mở trong cửa sổ mới) X Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Bấm để chia sẻ trên Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
