C54. Nằm Ngửa Duỗi Cổ Đẳng Trường Với Gối Tên tiếng Anh Neck Isometric Pillow Extension Kỹ thuật Nằm ngửa và kê một chiếc gối dưới đầu. Cong cổ vào gối, ép đầu xuống gối để tạo kháng trở. Cằm bạn hướng lên trần nhà. Giữ trong khoảng thời gian 5-10 giây và thư giãn. Lặp lại. Nguồn: Rehab My Patient Cổ (C) cổ,Dễ,duỗi,đẳng trường,Nằm ngửa 30 views Hôm nay là ngày 07-07-2025 You may also like G22. Nằm ngửa kéo dãn cơ hamstring 26 views Gối (G),Háng (H) G21. Kéo dãn duỗi gối thụ động 29 views Gối (G) G20. Nằm ngửa kéo dãn gập gối với tay 19 views Gối (G) G15. Tập trợ giúp gập gối ở tư thế ngồi 20 views Gối (G) G15. Nằm sấp gập gối chủ động 21 views Gối (G) G11. Nằm ngửa gập gối chủ động 19 views Gối (G) «1…1617181920…29»Page 18 of 29Chia sẻ: Bấm để in ra (Mở trong cửa sổ mới) In Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Mở trong cửa sổ mới) Facebook Nhấp để chia sẻ trên X (Mở trong cửa sổ mới) X Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Mở trong cửa sổ mới) LinkedIn Bấm để chia sẻ trên Pocket (Mở trong cửa sổ mới) Pocket Thích điều này:Thích Đang tải...
