H21. Nằm ngửa kéo dãn cơ mông 1 Tên tiếng Anh: Hướng dẫn tập: Nằm ngửa và đưa một đầu gối về phía ngực hoặc vai đối diện của bạn để cảm thấy căng ở mông. Dùng tay giữ kéo căng cuối tầm. Giữ cuối tầm. Nguồn: Rehab my patient Chia sẻ:InFacebookXLinkedInPocket Háng (H) Dễ,kéo dãn,Nằm ngửa 4 views Hôm nay là ngày 11-03-2025 You may also like G02. Bài tập trượt gót với khăn 15 views Gối (G) G01. Tập di động xương bánh chè 52 views Gối (G) Ct51. Tập mạnh cổ tay ly tâm 21 views Cổ tay (Ct) Ct49. Gấp cổ tay với tạ 8 views Cổ tay (Ct) Ct46. Nghiêng bên quay đẳng trường 13 views Bàn tay (Bt) Ct27. Tự kéo dãn cơ duỗi cổ tay 3 views Cổ tay (Ct) «1…2021222324…30»Page 22 of 30Thích điều này:Thích Đang tải...
