C51. Nằm ngửa duỗi cổ đẳng trường kèm rút cằm

Kỹ thuật

• Nằm ngửa và kê một chiếc gối mỏng dưới đầu.
• Nhẹ nhàng rút cằm và ấn cổ xuống gối.
• Giữ trong khoảng thời gian 5 đến 10 giây.
• Thư giãn và lặp lại.

Nguồn:

Rehab My Patient