H21. Nằm ngửa kéo dãn cơ mông 1 Tên tiếng Anh: Hướng dẫn tập: Nằm ngửa và đưa một đầu gối về phía ngực hoặc vai đối diện của bạn để cảm thấy căng ở mông. Dùng tay giữ kéo căng cuối tầm. Giữ cuối tầm. Nguồn: Rehab my patient Share this:PrintFacebookXLinkedInPocket Háng (H) Dễ,kéo dãn,Nằm ngửa 2 views FacebookTwitterLinkedinPin It Hôm nay là ngày 25-04-2024 You may also like C43. Tập gồng duỗi cổ 5 views Cổ (C) C38. Tập mạnh cơ gấp cổ sâu ở tư thế nằm ngửa 3 views Cổ (C) C25. Kéo dãn bên cổ 14 views Cổ (C) C25. Bài tập kéo dãn một bên cổ 7 views Cổ (C) C16. Nằm ngửa rút cằm Pilates 16 views Cổ (C) C15. Nằm ngửa xoay cổ Pilates 6 views Cổ (C) «1…2324252627…30»Page 25 of 30Like this:Like Loading...